Gyakran előfordul, hogy a nagy dohányosok az egészség romlásával szembesülnek: megjegyzik a köhögés megjelenését váladékkal, légszomjjal, a szív munkájának megszakításával. Ezenkívül a dohányzás negatív hatással van a megjelenésre: a fogak sárgulnak, az arcszín fakóvá válik, és a bőr kiszárad. Ezért szinte minden dohányos legalább egyszer megpróbálta feladni a rossz szokást.
Azonban ahelyett, hogy azonnal jobban éreznék magukat, sokan azt tapasztalják, hogy az utolsó cigaretta elszívása után szó szerint mindent megbántanak. Ennek eredményeképpen az ember visszatér a dohányzáshoz, és úgy tűnik, mint ő, a kisebbik rosszat.
Lássuk, miért jelenhetnek meg bizonyos kellemetlen tünetek a cigaretta éles elutasításával? Mi a teendő, ha valaki leszokik a dohányzásról, de egészségügyi problémái vannak?
Folyamatok a szervezetben a dohányzás abbahagyása után
Minden dohányosnak, aki úgy dönt, hogy feladja a cigarettát, meg kell értenie, hogy a dohánytól való függése nemcsak pszichológiai, hanem fiziológiai is. A szó szoros értelmében vett nikotin benne van a szervezet anyagcseréjében. Ezért a dohányzás abbahagyásakor a rossz közérzet oka a kábítószer -elvonáshoz hasonló állapot. Az a tény, hogy egy személy, miután lekötötte a függőséget, elkezdett betegeskedni, azt sugallja, hogy a szervezet újjáépíti magát, hogy nikotin részvétele nélkül működjön.
Ezenkívül meg kell érteni, hogy ezek az egészségügyi problémák átmeneti jellegűek, és az alkalmazkodási időszak letelte után már nem zavarják őket. Más szóval, aki eltökélt szándéka leszokni a dohányzásról, türelmesnek kell lennie, és csak túl kell esnie ezen az időszakon, amely alatt kellemetlen tünetekkel találkozik.
Fontos!Az igazságosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy nem minden tegnapi dohányos szembesül kifejezett problémákkal. Valakinek nagyon erős elvonási szindróma van, míg mások egyszerűen és könnyen feladják a cigarettát.
Emésztőrendszer
A gyomor -bél traktus megzavarását minden második ember megjegyzi, aki leszokik a dohányzásról. Leggyakrabban ebben az esetben az emberek észreveszik, hogy gyomorfájdalmuk van, mivel a cigaretta megtagadásának hátterében a bél tónusának csökkenése jelentkezhet. Ennek eredményeként aggodalomra ad okot a fokozott gáztermelés és a székrekedés.
Nem kevésbé gyakori a helyzet, amikor egy személy leszokott a dohányzásról és beteg. Gyomorégés gyakran megjelenik a dohányzás abbahagyása után. Az ilyen tünetek oka a dohányfüst hatása, amely a gyomorba kerülve irritálja falait és provokálja a gyomorhurut megjelenését.
Míg azonban egy személy továbbra is dohányzik, a nikotin bizonyos mértékben görcsoldó hatással bír, és csökkenti a fájdalmat. Amikor egy alkaloid szervezetbe jutása leáll, a fokozott savasságú gyomornedv irritálja a nyálkahártyát, ami gyomorégéshez, hányingerhez és fájdalomhoz vezet.
Ezenkívül, ha egy személy leszokott a dohányzásról, és észrevette, hogy fájni kezd a gyomra, ennek oka lehet a függőség során kialakult gyomor- vagy nyombélfekély. Ez egy súlyos betegség, amely gasztroenterológus felügyeletét igényli. Ezért, ha egy beteg leszokott a dohányzásról, és észrevette, hogy gyomorégése, hányingere és böfögése, székrekedése és hasi fájdalma van, a lehető leghamarabb kérjen segítséget szakembertől.
Bőrproblémák
Sok tegnapi dohányos pattanásokat észlel az arcán és a hátán a dohányzás abbahagyása után. Ennek a jelenségnek több oka is lehet:
- Változások az erek tónusában. A nikotin testre gyakorolt aktív hatása során a dohányos bőre kiszárad, és az azt tápláló kis erek görcsös állapotban vannak. A dohányzás abbahagyásakor az ellenkező folyamat figyelhető meg - a zsíros bőr növekedése. A faggyútermelés magas szintje viszont kiváló háttér a pattanások kialakulásához;
- Ha egy személy abbahagyja a dohányzást és akne van, ez hormonális egyensúlyhiányra utalhat, ami a szervezetben is előfordulhat a nikotinról való leszokás hátterében. Emlékeztetni kell arra, hogy a dohányzás abbahagyása stressz a szervezet számára, amely hatással lehet minden szervére és rendszerére;
- A dohányzás utáni pattanások a pattanások banális súlyosbodása miatt alakulhatnak ki ugyanezen okból: stresszes helyzet, amelyben a szervezet új működési módba történő átszervezés során találja magát;
- Végül a bőrproblémák megjelenése azzal magyarázható, hogy a rossz szokásról való leszokást követően az ember annyira kimerül a dohányzás iránti küzdelemben, hogy egyszerűen nincs ereje a bőr ápolására. Ennek eredményeként pattanások az arcon a higiéniai szabályok banális megsértése miatt alakulnak ki, különösen akkor, ha a bőr kezdetben hajlamos az ilyen problémák megjelenésére.
Torok és szájüreg
Azok, akik úgy döntenek, hogy leszoknak a dohányzásról, gyakori panaszok a torokfájás és a torok "vakarózása" is. Példaként tekintsünk egy helyzetet: egy nő leszokik a dohányzásról, és megjegyzi, hogy fájni kezdett a torka. Ha ezt megelőzően képes volt elfojtani az ilyen tüneteket egy cigarettával, akkor nagy valószínűséggel a dohányos visszatér a cigarettához. Eközben meg kell érteni, hogy a torokfájás is átmeneti jelenség, amelyet a légutak tisztításának folyamata vagy a krónikus fertőzés súlyosbodása okoz a nikotin megtagadásának hátterében.
A tegnapi dohányosok másik problémája az ínyvérzés. Néha a folyamat annyira hangsúlyos, hogy a cigaretta megtagadása után a fogak fájnak és kevésbé tartósak.
A fő ok, amiért a dohányzás abbahagyása mellett döntő személynek vérző íny, szájgyulladás vagy laza foga van, az immunitás csökkenése a nikotin megtagadásának hátterében. A legyengült szervezet nehezen tud ellenállni az ínygyulladásnak és a fogszuvasodásnak, amelyek a dohányfüggőség idején alakultak ki.
Ízületi és hátfájás, visszér
Gyakran előfordul, hogy a tegnapi dohányosoknak merevségük van a hátban és ízületi fájdalmak. Úgy tűnik, hogy nincs összefüggés a dohányzásról való leszokás és például a hátfájás között. Az ilyen tünetek megjelenésének azonban egyszerre több magyarázata is lehet.
Ha valaki leszokott a dohányzásról és fájnak a lábai, ez az úgynevezett kábítószer-elvonás megnyilvánulására utalhat. Nem titok, hogy a nikotin gyenge gyógyszer hatást fejt ki, ezért, amikor abbahagyja a testbe való belépést, teljesen lehetséges, hogy fantomfájdalmak jelennek meg az egész testben.
Figyelem!Egy másik magyarázat arra a tényre, hogy a dohányosnak ízületi fájdalmai vannak, miután abbahagyta a rossz szokást, a krónikus betegségek (ízületi gyulladás, ízületi gyulladás) súlyosbodása a szervezet számára stresszes helyzetben. Ebben a tekintetben, ha a dohányzás után erősen fájnak a lábak, és az ízületi fájdalom nem szűnik meg néhány napon belül, akkor orvoshoz kell fordulni.
Egyéb mellékhatások a dohányzás abbahagyása után
A felsorolt tünetek nem teljes listája azoknak a problémáknak, amelyekkel egy személy szembesülhet, amikor úgy dönt, hogy megszabadul egy rossz szokástól. A cigarettáról való leszokás első napjaiban szinte minden volt dohányos gyengeséget, gyengeséget, általános rossz közérzetet észlel.
Cigaretta nélkül a függők idegesek és ingerlékenyek lesznek. Nem meglepő, hogy sokan közülük nem bírják ki az ilyen próbát, és hamarosan összeomlanak, ismét cigarettára gyújtva.
Normalizációs időszak
Azok azonban, akik a dohányzás abbahagyása után ki tudták bírni a nehéz első időszakot, hamar észrevették a közérzetük javulását. Az úgynevezett visszavonulás jelenségei általában az első hét végére eltűnnek. Egy hónapon belül helyreáll a gyomor -bél traktus és az erek munkája. A bőr megszűnik és a rossz lehelet megszűnik.
A legtöbb volt dohányos állapotának teljes normalizálása általában legkésőbb hat hónappal a cigaretta teljes leszokása után következik be.
Következtetés
Annak ellenére, hogy nagyon nehéz leszokni egy rossz szokásról, általában a dohányzásról leszokók közül nem egy ember sajnálja a döntését. A dohányzás valóban jelentős károkat okoz a szervezetben, így amikor abbahagyja a nikotin fogyasztását, az emberek egészségesebbek lesznek, jobban érzik magukat és jobban néznek ki.